(资料图片仅供参考)
以下是常见蔬菜中富含维生素B1和B2的几种：
花椰菜：花椰菜含有较高量的维生素B1和B2，每100克花椰菜中约含0.10毫克的维生素B1和0.06毫克的维生素B2。
番茄：番茄含有丰富的维生www.nfysw.com素B群，其中维生素B1和B2的含量也很高。每100克番茄中约含有0.03毫克的维生素B1和0.04毫克的维生素B2。
菠菜：菠菜富含多种维生素，包括维生素B1和B2。每100克菠菜中大约有0.08毫克的维生素B1和0.13毫克的维生素B2。
生菜：生菜不仅富含维生素C和叶酸，而且还富含维生素B1和B2。每100克生菜中含有0.05毫克的维生素B1和0.08毫克的维生素B2。
青椒：青椒的营养价值很高，其中维生素B1和B2的含量也相当可观。每100克青椒中大约有0.07毫克的维生素B1和0.08毫克的维生素B2。
标签：
热门推荐
精彩放送
X 关闭
土巴兔公司持续盈利能力存疑 毛利率超90%比肩茅台净利率仅10%
6月底前河南省实现“场所码”全覆盖 升级后的“场所码”有啥功能
公安部推行新车上牌新规 便利群众快捷上牌
北京市经信局公布今年第三批北京市“专精特新”中小企业名单
“520”迎婚姻登记高峰！深圳市民政局：高峰日扎堆登记可能影响体验感
北京市东城区41条措施落地 2790家中小微企业享受政策支持
地球上最幸福的人！56岁非洲建筑师获普利兹克建筑奖
新疆阿克苏地区库车市发生4.1级地震 震源深度21千米
从东北到西北 他在“军垦第一城”规划着城建未来
西藏米林“家庭农场”：引领种植产业 助力乡村振兴